李閔榮 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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12.0 km | 01:33:59 | 07:49/km

雲林郵局105年郵政溫馨情、社區心連心『2016雲郵湖山路跑，郵我動起來』

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:33:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

日期: 2016-11-27 06:31 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58" (+00'44")

990 / 990

2

06'15"

(13'09")

06'14"

1001 / 1992

3

08'39"

(21'48")

08'38" (+02'24")

1001 / 2993

4

07'47"

(29'35")

07'44" (+01'30")

1004 / 3997

5

08'48"

(38'23")

08'43" (+02'29")

1009 / 5006

展開計圈分析

雲林

李閔榮

·

賽後評分: 好
給 4 星

11月累積里程 : 150.90 km

美津濃 J1GC160404 累積 : 1130.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 7 years ago

泉, 芳萍和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

林尹雅晚上好，恭喜雨中完賽！

2016-11-27 19:20 ·

2 個人推

陳盈如恭喜完賽^o^

2016-11-27 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'16"	00:13'16"
3	08'38"	00:21'54"
4	07'48"	00:29'42"
5	08'41"	00:38'23"
6	08'17"	00:46'40"
7	08'44"	00:55'24"
8	07'16"	01:02'40"
9	07'31"	01:10'11"
10	08'14"	01:18'25"
11	06'54"	01:25'19"
12	08'32"	01:33'51"
12.0	13'20"	01:33'59"

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