Tabo Chen 2016/11/27 訓練日誌

Tabo Chen 高雄
ID 227652

30 位追隨者

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Tabo Chen

全馬 | 04:18:31 | 06:07/km | 第9馬

2016 阿公店盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	04:18:31
總名次	450 / 2044
分組名次	155 / 694
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'52")

00:30'52" (+02'17")

01:01'11" (+02'15")

10 km

(01:01'11")

00:30'19" (+01'44")

15 km

(01:29'46")

00:28'35"

00:58'56"

20 km

(02:00'07")

00:30'21" (+01'46")

25 km

(02:29'12")

00:29'05" (+00'30")

01:02'28" (+03'32")

30 km

(03:02'35")

00:33'23" (+04'48")

35 km

(03:33'00")

00:30'25" (+01'50")

01:02'47" (+03'51")

40 km

(04:05'22")

00:32'22" (+03'47")

Finish

(04:18:31)

日期: 2016-11-27 06:33 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'32" (+01'30")

996 / 996

06'08"

(12'39")

06'08" (+01'06")

998 / 1994

06'01"

(18'40")

05'57" (+00'55")

1008 / 3003

06'22"

(25'02")

06'20" (+01'18")

1005 / 4008

05'50"

(30'52")

05'49" (+00'47")

1000 / 5009

展開計圈分析

高雄

Tabo Chen

留言

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 無
給 5 星

11月累積里程 : 221.15 km

mizuno WAVE AERO 14 黃累積 : 1856.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

李志偉, Tabo Chen 和其他 10 人說推

留言

林世旭恭喜完賽

2016-11-27 13:54 ·

1 個人推

Miles Tseng 恭喜勝哥漂亮完賽^^

2016-11-27 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'08"	00:12'45"
3	05'55"	00:18'40"
4	06'22"	00:25'02"
5	05'50"	00:30'52"
6	06'02"	00:36'54"
7	06'42"	00:43'36"
8	05'58"	00:49'34"
9	05'38"	00:55'12"
10	05'59"	01:01'11"
11	05'47"	01:06'58"
12	05'23"	01:12'21"
13	05'52"	01:18'13"
14	06'04"	01:24'17"
15	05'29"	01:29'46"
16	07'04"	01:36'50"
17	05'28"	01:42'18"
18	06'29"	01:48'47"
19	05'45"	01:54'32"
20	05'35"	02:00'07"
21	06'28"	02:06'35"
22	05'33"	02:12'08"
23	05'20"	02:17'28"
24	05'12"	02:22'40"
25	06'32"	02:29'12"
26	05'26"	02:34'38"
27	05'18"	02:39'56"
28	05'24"	02:45'20"
29	05'01"	02:50'21"
30	12'14"	03:02'35"
31	05'31"	03:08'06"
32	05'26"	03:13'32"
33	07'06"	03:20'38"
34	06'09"	03:26'47"
35	06'13"	03:33'00"
36	05'50"	03:38'50"
37	09'02"	03:47'52"
38	05'39"	03:53'31"
39	05'49"	03:59'20"
40	06'02"	04:05'22"
41	06'00"	04:11'22"
42	06'09"	04:17'31"
42.1	20'16"	04:18'44"