Dennis Tsang 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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12.1 km | 01:10:08 | 05:49/km

日期: 2016-12-01 08:15 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 06'29" / 06'04" / 05'54" / 06'00" / 05'49" / 05'44" / 05'57" / 05'38" / 05'30" / 05'36" / 05'30" / 05'38" / 06'05" /

12月累積里程 : 197.68 km

Ascis GT-2000-4 累積 : 800.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	05'54"	00:18'27"
4	06'00"	00:24'27"
5	05'49"	00:30'16"
6	05'44"	00:36'00"
7	05'57"	00:41'57"
8	05'38"	00:47'35"
9	05'30"	00:53'05"
10	05'36"	00:58'41"
11	05'30"	01:04'11"
12	05'38"	01:09'49"
12.1	05'59"	01:10'08"

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成績 : 01:07:05

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