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    Ming Huang 桃園
    ID 276407
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ming Huang 
    半馬 | 02:16:47 | 06:29/km | 第2半馬
    2016 桃園半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-03
    成績02:16:47
    總名次375 / 1191
    分組名次25 / 98
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'16")
    		00:32'16" (+00'21")01:04'11"
    10 km(01:04'11")
    		00:31'55"
    15 km(01:37'46")
    		00:33'35" (+01'40")01:05'57" (+01'46")
    20 km(02:10'08")
    		00:32'22" (+00'27")
    Finish(02:16:47)

    日期: 2016-12-03 06:30 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+01'05")1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'00")
    		06'45" (+01'35")1000 / 2000
    3
    05'36"  (18'37")
    		05'36" (+00'26")1000 / 3000
    4
    06'20"  (24'58")
    		06'20" (+01'10")1000 / 4000
    5
    07'17"  (32'15")
    		07'17" (+02'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (37'48")
    		05'32" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'46"  (43'34")
    		05'46" (+00'36")1000 / 7000
    8
    07'31"  (51'05")
    		07'31" (+02'21")1000 / 8000
    9
    06'38"  (57'44")
    		06'38" (+01'28")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:04'10")
    		06'26" (+01'16")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:09'53")
    		05'43" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'11"  (01:15'04")
    		05'11" (+00'01")1000 / 12000
    13
    06'33"  (01:21'38")
    		06'33" (+01'23")1000 / 13000
    14
    08'50"  (01:30'29")
    		08'50" (+03'40")1000 / 14000
    15
    07'16"  (01:37'45")
    		07'16" (+02'06")1000 / 15000
    16
    06'46"  (01:44'32")
    		06'46" (+01'36")1000 / 16000
    17
    06'48"  (01:51'20")
    		06'48" (+01'38")1000 / 17000
    18
    07'30"  (01:58'50")
    		07'30" (+02'20")1000 / 18000
    19
    06'03"  (02:04'54")
    		06'03" (+00'53")1000 / 19000
    20
    05'13"  (02:10'07")
    		05'13" (+00'03")1000 / 20000
    21
    05'10"  (02:15'18")
    		05'10"1000 / 21000
    22
    01'29"  (02:16'47")
    		05'45" (+00'35")259 / 21259
    賽後評分: 無
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 27.11 km New balance fresh foam 累積 : 125.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    新明(Simmons), 梁澤鈞 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'45"00:13'01"
    305'37"00:18'38"
    406'20"00:24'58"
    507'18"00:32'16"
    605'33"00:37'49"
    705'46"00:43'35"
    807'31"00:51'06"
    906'38"00:57'44"
    1006'27"01:04'11"
    1105'43"01:09'54"
    1205'11"01:15'05"
    1306'34"01:21'39"
    1408'51"01:30'30"
    1507'16"01:37'46"
    1606'47"01:44'33"
    1706'48"01:51'21"
    1807'30"01:58'51"
    1906'04"02:04'55"
    2005'13"02:10'08"
    2105'11"02:15'19"
    21.305'43"02:16'48"

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