chris61713 2016/12/03 訓練日誌

chris61713 桃園
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chris61713

9.4 km | 01:30:03 | 09:34/km

2016 桃園半程馬拉松

官方成績
日期	2016-12-03
成績	01:30:03
總名次	1332 / 1719
分組名次	379 / 479
平均速度	09:34/km

日期: 2016-12-03 06:45 - 總爬升: 165 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

今年冬季唯一的一場賽事, 近期實在疏於練習, 與帶兒子一起練跑, 應該是退步不少吧, 這次路線與三月的花季路跑不同, 感覺好像更有挑戰性, 唯一相同的是兒子途中又去蹲廁所, 最後父子倆一個半小時才完成, 哈哈 ~~

12月累積里程 : 37.73 km

ASICS GT-2000 累積 : 697.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Tommy Wang, 新明(Simmons) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	09'01"	00:16'57"
3	09'27"	00:26'24"
4	18'16"	00:44'40"
5	11'33"	00:56'13"
6	08'10"	01:04'23"
7	08'27"	01:12'50"
8	07'44"	01:20'34"
9	07'32"	01:28'06"
9.4	06'08"	01:30'16"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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