2.0 km | 00:24:34 | 11:59/km日期: 2013-10-03 21:30 - 地點: 巷子隨意走 - 天氣: 晴 - 平均心率: 79 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 11'50" / 11'54" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" | 1004 / 1004 |
2 | | 11'56" (+00'08") | 1012 / 2016 |
3 | | 12'07" (+00'19") | 50 / 2067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.06 km ![](images/shoe.png)
赤足 累積 :
872.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 11'54" | 00:23'44" |
2.0 | 17'21" | 00:24'34" |