黃閎銘 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃閎銘宜蘭
ID 196922

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5.4 km | 00:44:37 | 08:19/km

日期: 2016-12-04 19:30 - 地點: 頭中 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 08'16" / 07'25" / 08'09" / 09'13" / 08'40" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'11" (+00'43")

992 / 992

2

07'33"

(15'41")

07'28"

1010 / 2002

3

08'09"

(23'50")

08'10" (+00'42")

997 / 3000

4

09'13"

(33'03")

09'13" (+01'45")

999 / 4000

5

08'40"

(41'43")

08'35" (+01'07")

1008 / 5009

6

02'54"

(44'37")

08'16" (+00'48")

350 / 5359

馬拉松又當機

12月累積里程 : 85.42 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

🇹🇼詹錦昌, 亂攝手-RUN希望和其他 21 人說推

·

May Lin 節電模式好像會造成馬拉松秀斗，時間會走但速度不會動!

2016-12-05 07:40 ·

黃閎銘奈A安ㄋ?

2016-12-05 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'25"	00:15'41"
3	08'09"	00:23'50"
4	09'13"	00:33'03"
5	08'40"	00:41'43"
5.4	08'03"	00:44'37"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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