邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

13.5 km | 01:10:20 | 05:12/km

日期: 2016-12-02 15:38 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'26" / 05'12" / 04'55" / 05'02" / 05'10" / 05'30" / 05'12" / 05'18" / 05'02" / 05'08" / 05'08" / 05'19" / 04'50" /

12月累積里程 : 446.24 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃吉賢(新竹瘋), Benson 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'26"	00:10'53"
3	05'12"	00:16'05"
4	04'55"	00:21'00"
5	05'02"	00:26'02"
6	05'10"	00:31'12"
7	05'30"	00:36'42"
8	05'12"	00:41'54"
9	05'18"	00:47'12"
10	05'02"	00:52'14"
11	05'08"	00:57'22"
12	05'08"	01:02'30"
13	05'19"	01:07'49"
13.5	04'50"	01:10'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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