6.0 km | 00:42:23 | 07:04/km日期: 2016-12-07 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'13" / 06'48" / 10'56" / 06'12" / 06'29" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'52") | 997 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'48" | 00:15'01" |
| 3 | 10'56" | 00:25'57" |
| 4 | 06'12" | 00:32'09" |
| 5 | 06'29" | 00:38'38" |
| 6.0 | 08'04" | 00:46'41" |
留言 
