5.6 km | 00:31:35 | 05:35/km日期: 2016-12-10 16:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 02'37" / 04'49" / 05'24" / 06'18" / 05'23" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'09" (+00'38") | 641 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.15 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 04'49" | 00:07'26" |
| 3 | 05'24" | 00:12'50" |
| 4 | 06'18" | 00:19'08" |
| 5 | 05'23" | 00:24'31" |
| 5.6 | 06'09" | 00:28'28" |
留言 
