Mandy純純 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy純純花蓮
ID 160043

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10.0 km | 01:23:19 | 08:19/km

2016新竹湖口老街半程馬拉松

官方成績
日期	2016-12-11
成績	01:23:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

日期: 2016-12-11 07:17 - 總爬升: 200 m - 天氣: 晴朗風大 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

花蓮

Mandy純純

Jon Fielder 說推

·

花蓮

Mandy純純

Jon Fielder 說推

·

新竹風大果然名不虛傳，
前5K連續上坡幾乎都用走的，
哈～折返後就輕鬆多了.....

大清早好姐妹一家三口，
專程來車站接我去會場！
跑完又帶我回家盥洗休息，
中午還請我吃了麻辣鍋，
才送我搭高鐵回台北！So sweet！

一直感覺自己是個超幸運的人，
身邊總是有這麼多的關愛，
心裡滿滿滿的感動與珍惜！

賽前宣言: 每月一賽事，健康好樂事!!

12月累積里程 : 27.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Abel, 小強和其他 71 人說推

·

觀看另 18 則留言

米開朗恭喜完賽~~

2016-12-13 11:00 ·

1 個人推

Mandy純純謝謝大家的鼓勵哦！
等這陣子忙完要來好好練跑了，
落實前輩跟我說的一句名言，
"睡好出美女，跑滿必妖嬌"

2016-12-13 13:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	09'31"	00:17'38"
3	10'19"	00:27'57"
4	08'48"	00:36'45"
5	09'13"	00:45'58"
6	07'49"	00:53'47"
7	07'29"	01:01'16"
8	07'24"	01:08'40"
9	07'14"	01:15'54"
10.0	07'25"	01:23'19"

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