基本訓練

前言
葡萄馬的硬很早就有聽說，親自體驗了才知道名不虛傳。但是景色令人驚豔，加油人群的窩心更是讓人印象深刻。
　　很早就聽說葡萄馬的景色美，補給佳，加油團熱情，去年還得到眾跑者評鑑全年馬拉松最受歡迎的第2名。所以今年開放報名之前就一直希望能夠報到。
　　其實報名之前還在猶豫要報超半馬還是全馬，報名之前才累積2場馬拉松(櫻花馬、安平馬)的我是不是可以完成這樣硬斗的賽事??尤其是安平馬跑到快掛掉的情景還心有餘悸......幾經掙扎，想說業務時常接觸這些地方，如果能夠親自跑一趟，應該能更了解各種狀況下應該怎麼做，再者，櫻花馬都跑完了，應該葡萄馬沒問題吧......。於是狠下心的開口向同仁說：「我要報全馬!」很幸運的，在同事的快手之下，一行約30人的團隊都報到了名，這下說不想去都不行了。
　　時間飛快，從報名的7月30日起一下就到了活動的前幾天。閒來無事心血來潮，拉了一下全馬的地形圖.....哇賽，這個地形根本是折磨人用的嘛........全程有三段上坡，一段比一段陡，看著看著我雙腿的肌肉都不自覺的酸了起來.....可是已經報名了啊~~~~同事排除萬難的幫忙報上怎麼能輕言放棄!正在這麼想的moment 該死的颱風警報要發布了......damn.....只好找沒參加活動的同事協調，在這邊要特別感謝中心的同事很感心的回應：「你就去跑吧，辦公室我會幫忙扛的!」眼淚都快掉下來了~~~~


開賽之前
　　首先，還是先感謝那個惱人的菲特颱風影響範圍拘限於北部少部份區域，不然我再怎麼想參加，主辦單位一聲令下大家都不用跑了。到了參賽的前一晚，照例的在換日之前還是不能睡著orz.......勉強的睡著之後，差點睡過頭，不過還好只有遲到集合地點一些。坐在郭把拔的車上和文俊葛格一直畫虎爛來減低起跑前的不安，可是心中仍然有一些忐忑。無論如何，終究是要開始跑的。很幸運的是，交通和停車都還算順暢，在起跑前還有蠻長的一段時間可以熱身。在寄物完之後便好好的伸展筋骨，不知道是沒睡好還是怎樣，身體還是有一點硬，希望開跑之後能夠好一些。


賽事開始
由於半馬和全馬的選手是一起出發，而且人數真的很多，起跑的時候拖了3分多才通過出發點，前幾K和志凱和建溢和半馬的貞凱學長、阿立等人一起跑，一邊跑一邊討論路線，望前右方高得要命的一條路，沒錯，這個就是半馬和全馬後段一起要上去的地方.....講完全部的人都抖了起來。在前3K時右腳前小腿筋感覺蠻酸的，還好快到5K的時候逐漸舒緩，不然我還真擔心會跑不完。第一個水站沒有進去，只從外圍工作人員手中拿了一小串的葡萄一邊跑一邊吃。葡萄好甜~~~~正當開心的一顆接一顆的同時，就被葡萄籽噎到了@@，就這樣咳了500m，呼吸總算調了回來。

過了6K，全馬和半馬的朋友分開了，我們一行只剩喔凱建溢和我慢慢的前進，沒多久看到一位攝影大哥趴在地上幫各位選手照像。同行的三人互看了一眼，很有默契的便一起跳了起來。不過攝影大哥並沒抓到時間，示意我們再跳一次，於是我們三人很配合的跳得更高(好吧，我承認我年紀大跳不起來)，在第二次跳的時候一時不察，建溢似乎差點踢到後面的大嬸，引起了她的不悅。在經過我們的時候，推了我一下，嘴中一直唸：「莫明其妙，你們是打算把後面的人踢倒嗎?blablabla.......豈有此理......blablabla......」的一路往前跑去。是的，我必需承認，馬場上做比較大的動作時的確是要多注意週遭的狀況，這真的需要改進，畢竟沒有人有權利去影響別人跑馬的安全，而當下馬上聯想到前陣子在賽道上自拍而造成後面人撞成一團的事故(反省中)，我也可以理解您的不悅。不過啊，我也想說，大嬸您推我那一把的當下，也證明了您也不是個多高尚的人物吶。我們一起加油，好嗎??

前10K不怎麼起伏的甜蜜路線跑完，接下來便是業務上常聽到幾個部落的巡迴之禮了。以往都用書面及數值資料來了解的地方，現在要親自用雙腳走一趟囉。不過這些部落的位置都在臺地上，也就是說，接下來都是上坡的折磨orz......第一段和社到望鄉的路上勉強還能慢慢用8分速左右龜上去，折返之後從望鄉橋往久美部落、接著上羅娜，再來經由羅娜橋上新鄉的三大惡魔路段都讓狗仔我一邊步兵一邊啜泣....(山路練太少了啦)，所有部落大概只有進風櫃斗的時候腳不是抖的......。不過這段路最讓人商辛的倒是另外的事。首先是約20K處碰到了身著飛虎衣的惠君姊，見面對我說的第一句話就是：「你好像變胖了耶......」嗚嗚嗚........我的月跑量有在提昇啦，可是體重下不去也不是我願意的啊~~~另外一件事就是文俊葛格竟然跑超快的，我到了進羅娜才看到折返的他，趁著出羅娜的下坡加速才趕上。真是一項大打擊啊........orz，第一次前半段被文俊葛格和郭把拔放那麼遠.......追上他們之後免不了LDS一下，問說他們進步神速的原因是什麼。才知道原來他們前6K跟傳說中封面馬尾正妹跑，後面又追著其他的妹..........可惡(沒跟到.......真商辛....不然搞不好步兵的量會少很多，成績會大進步)。總算撐完最痛苦的前32K，接著就是一路向下了。不過到了這個時候已經花了4hr的時間，心想sub 5大概又離我遠去了，於是就放鬆身體自然跑，想說沿路用6分半的速度慢慢下去就好。沒想到過了32K後的下坡還真陡，這樣滑結果停不下來，加賽事當天的天氣實在很配合，太陽大部分時間都躲在雲後，還很貼心的在後段下起了一點點點的看看雨，於是沿路就直接5分出頭速度跑到40K(哈哈哈哈~~~~文俊葛格和郭把拔終究還是把你們放了吧XDDD)，最後的2K剛好就是sub 5 保衛戰。抗拒著很想停下來走的心情，隨著沿路人們加油的聲音把腳步邁向前，終於在5hr內完賽了......(淚)。這次終於第一次大會時間sub 5，個人PB達成(成績4hr59'38";晶片時間4hr56'13")~~~~第4馬完食，可喜可賀。


在路程中，眼前所看到的景色真的很讓人驚豔，42K中，看到了地形起伏的壯麗，出發沒多久才仰望興嘆，後半段便轉換成俯瞰世萬物渺小。而依山傍水的環境，也充分透露出自然美麗中所隱藏的危險。陡峻的邊坡崩坍遺跡經過不少處，當然，全馬路線繞的這一圈中也跑過了我們畫設的14條土石流潛勢溪流(由此可證，我不是跑出來玩，我是盡忠職守啊~~~~個屁)，正所謂讀萬卷書不如行萬里路，經過親腳跑(走??)過一次，未來在警戒發布的分析研判，應該可以更符合現況吧....(職業病...........快快走)

除了山川的壯闊，此次路線也充分的感受到臺灣的物產豐隆(背景音樂：國旗歌...XD)，沿路的田園和補給完全展現出這片土地的生命力。等待收成的葡萄、蔬菜訴說著上天賜予的恩賜，而沿路茂盛的林木更顯示著造物者對這片土地的憐愛。話說回來，這次的補給除了完賽的山豬肉外，在補給站中出現的全是蔬果(葡萄、香蕉、蕃茄、甜椒、檸檬)和巧克力，也難怪在終點有跑友笑說這次的馬拉松根本就是素食馬XD


除了天時地利，還有美麗的人和。路途中經過每一個部落，所有的人們都熱心的為跑者們加油。有的演奏樂器，有的大聲喊著，有的賣力的舞著，也有排在路邊努力的跟每個選手擊掌的人們。值得一提的是，路上看到幾個路段因為管制而停駐的車陣。車上的人們並不會因為時間延誤而向管制人員抱怨，反而還向經過的跑者們加油打氣，實在令人感動。在補給時偶爾停下來和居民聊天，有一個大姊讓我很感動，她很自豪的說：這裡是我的家，很漂亮吧；這些是我們種出來的東西，很好吃吼；這些是我的鄉親，很熱情的。然後你是貴客，你有堅強的意志，所以加油的跑下去吧~~~」，聽完感動到快掉淚了，吃完補給馬上很捧場的衝了出去(約1km XD)。總之，人們的熱情搞不好是我能跑出個人最好成績的因素吧。

結語

很開心能報到這場有趣且令人感動的活動。感謝所有在場信義鄉民的補給與鼓勵，感謝在場所有朋友的問候。明年，如果順利報到名的話，我們在同一個地點再見。