6.0 km | 00:35:16 | 05:51/km日期: 2016-12-13 08:09 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'45" / 05'47" / 05'24" / 05'50" / 05'32" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.45 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
451.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'47" | 00:12'32" |
| 3 | 05'24" | 00:17'56" |
| 4 | 05'50" | 00:23'46" |
| 5 | 05'32" | 00:29'18" |
| 6 | 05'42" | 00:35'00" |
| 6.0 | 04'57" | 00:35'09" |
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