13.2 km | 01:11:26 | 05:24/km日期: 2016-12-13 15:51 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 05'53" / 06'09" / 06'51" / 06'32" / 05'33" / 05'06" / 04'42" / 04'40" / 04'36" / 04'33" / 04'56" / 04'32" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 06'09" | 00:18'13" |
| 4 | 06'51" | 00:25'04" |
| 5 | 06'32" | 00:31'36" |
| 6 | 05'33" | 00:37'09" |
| 7 | 05'06" | 00:42'15" |
| 8 | 04'42" | 00:46'57" |
| 9 | 04'40" | 00:51'37" |
| 10 | 04'36" | 00:56'13" |
| 11 | 04'33" | 01:00'46" |
| 12 | 04'56" | 01:05'42" |
| 13 | 04'32" | 01:10'14" |
| 13.2 | 05'47" | 01:11'26" |
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