6.4 km | 00:43:11 | 06:44/km日期: 2016-12-14 19:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 06'04" / 07'15" / 06'35" / 05'48" / 08'14" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 488 / 2488 |
| 4 | | 08'44" (+03'03") | 406 / 2895 |
| 5 | | 06'36" (+00'55") | 169 / 3064 |
| 6 | | 07'23" (+01'42") | 178 / 3243 |
| 7 | | 06'15" (+00'34") | 198 / 3441 |
| 8 | | 06'59" (+01'18") | 173 / 3615 |
| 9 | | 06'14" (+00'33") | 180 / 3795 |
| 10 | | 05'41" | 768 / 4564 |
| 11 | | 06'15" (+00'34") | 563 / 5127 |
| 12 | | 07'50" (+02'09") | 553 / 5680 |
| 13 | | 09'46" (+04'05") | 326 / 6007 |
| 14 | | 05'33" | 398 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'04" | 00:13'40" |
| 3 | 07'15" | 00:20'55" |
| 4 | 06'35" | 00:27'30" |
| 5 | 05'48" | 00:33'18" |
| 6 | 08'14" | 00:41'32" |
| 6.4 | 05'34" | 00:43'48" |
留言 
展開計圈分析
