10.1 km | 01:04:31 | 06:23/km日期: 2016-12-12 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'17" / 06'15" / 06'30" / 06'12" / 06'17" / 06'23" / 06'14" / 06'28" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+05'20") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'17" | 00:19'08" |
| 4 | 06'15" | 00:25'23" |
| 5 | 06'30" | 00:31'53" |
| 6 | 06'12" | 00:38'05" |
| 7 | 06'17" | 00:44'22" |
| 8 | 06'23" | 00:50'45" |
| 9 | 06'14" | 00:56'59" |
| 10 | 06'28" | 01:03'27" |
| 10.1 | 11'27" | 01:04'31" |
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