5.1 km | 00:37:33 | 07:24/km日期: 2016-12-18 10:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 06'54" / 07'57" / 07'02" / 90'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'48" (+06'54") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.10 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'54" | 00:13'46" |
3 | 07'57" | 00:21'43" |
4 | 07'02" | 00:28'45" |
5.1 | 06'05" | 00:35'17" |