10.6 km | 01:08:00 | 06:23/km日期: 2016-12-22 05:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 05'45" / 06'20" / 06'20" / 06'19" / 06'20" / 06'36" / 06'54" / 06'39" / 06'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'47") | 1640 / 1640 |
| 2 | | 04'29" (+00'11") | 667 / 2308 |
| 3 | | 12'19" (+08'01") | 243 / 2551 |
| 4 | | 04'25" (+00'07") | 678 / 3230 |
| 5 | | 11'57" (+07'39") | 250 / 3481 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 681 / 4163 |
| 7 | | 11'48" (+07'30") | 254 / 4417 |
| 8 | | 04'28" (+00'10") | 670 / 5087 |
| 9 | | 11'42" (+07'24") | 256 / 5343 |
| 10 | | 04'28" (+00'10") | 671 / 6015 |
| 11 | | 11'28" (+07'10") | 261 / 6276 |
| 12 | | 04'27" (+00'09") | 672 / 6949 |
| 13 | | 11'55" (+07'37") | 251 / 7201 |
| 14 | | 04'25" (+00'07") | 678 / 7879 |
| 15 | | 12'24" (+08'06") | 241 / 8120 |
| 16 | | 04'18" | 695 / 8816 |
| 17 | | 11'19" (+07'01") | 265 / 9081 |
| 18 | | 06'23" (+02'05") | 1563 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 06'20" | 00:17'57" |
| 4 | 06'20" | 00:24'17" |
| 5 | 06'19" | 00:30'36" |
| 6 | 06'20" | 00:36'56" |
| 7 | 06'36" | 00:43'32" |
| 8 | 06'54" | 00:50'26" |
| 9 | 06'39" | 00:57'05" |
| 10 | 06'42" | 01:03'47" |
| 10.6 | 06'32" | 01:08'00" |
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