6.7 km | 00:42:21 | 06:17/km日期: 2013-10-07 18:49 - 平均心率: 182 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'42" / 06'11" / 06'11" / 07'14" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.50 km ![](images/shoe.png)
Adidas DURAMO 5M 累積 :
120.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'38" | 00:11'50" |
3 | 05'42" | 00:17'32" |
4 | 06'11" | 00:23'43" |
5 | 06'11" | 00:29'54" |
6 | 07'14" | 00:37'08" |
6.7 | 07'06" | 00:42'21" |