A-Fu Chung 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fu Chung 高雄
ID 177083

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5.2 km | 00:30:04 | 05:45/km

日期: 2016-12-24 17:28 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 05'45" / 05'58" / 05'33" / 05'35" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'11" (+00'40")

977 / 977

2

05'44"

(11'47")

05'46" (+00'15")

993 / 1971

3

06'05"

(17'52")

05'59" (+00'28")

1015 / 2986

4

05'33"

(23'25")

05'31"

1003 / 3990

5

05'35"

(29'00")

05'34" (+00'03")

1001 / 4991

6

01'04"

(30'04")

05'05"

209 / 5200

12月累積里程 : 167.99 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 陳瑞郁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'45"	00:11'59"
3	05'58"	00:17'57"
4	05'33"	00:23'30"
5	05'35"	00:29'05"
5.2	04'28"	00:30'04"

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