11.0 km | 01:06:28 | 06:02/km日期: 2016-12-10 16:01 - 平均心率: 56 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'09" / 06'09" / 06'09" / 06'00" / 06'38" / 05'53" / 05'46" / 05'25" / 05'09" / 00'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'07" | 00:12'26" |
| 3 | 06'09" | 00:18'35" |
| 4 | 06'09" | 00:24'44" |
| 5 | 06'09" | 00:30'53" |
| 6 | 06'00" | 00:36'53" |
| 7 | 06'38" | 00:43'31" |
| 8 | 05'53" | 00:49'24" |
| 9 | 05'46" | 00:55'10" |
| 10 | 05'25" | 01:00'35" |
| 11 | 05'09" | 01:05'44" |
| 11.0 | -244'-26" | 01:06'28" |
HuiChe Tai 說推
留言 
