Emil 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Emil 香港
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8.9 km | 00:57:48 | 06:27/km

日期: 2016-12-25 07:30 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'15" / 06'45" / 06'05" / 06'16" / 06'15" / 05'40" / 06'11" / 05'56" / 01'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 174.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QQ, 鬍鬚明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'15"	00:13'19"
3	06'45"	00:20'04"
4	06'05"	00:26'09"
5	06'16"	00:32'25"
6	06'15"	00:38'40"
7	05'40"	00:44'20"
8	06'11"	00:50'31"
9	05'56"	00:56'27"
8.9	-24'-39"	00:57'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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