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 |  23.0 km | 01:37:00 | 04:13/km | 第16半馬
FangZou 
日期: 2016-12-25 15:00 - 地點: 萬丹 - 卡路里: 1346 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
 苗栗FangZou  ·  留言 苗栗FangZou  · 留言 賽前預計前十公里4'10"，剩餘里程4'05"～4'10"，但最近小腿到十公里左右就開始酸，所以最後以均速4'09"完賽。 賽前宣言: 23K 目標100分內 賽後評分: 才第一屆舉辦，早在半年多前就額滿的賽事真的少見，路線和交管都挺不錯的，還有濃濃的鄉(牛)村(屎)味，由於前16公里全、半馬路線相同，所以沿路可以邊跑邊幫全馬認識的人加油，但是相對的每到補給站，拿水就變成一個艱難的任務。賽後的動線、伴手禮、盥洗區也都不錯，明年可以再參加。
給 4 星  12月累積里程 : 225.76 km  ASICS SORTIEMAGIC SS 累積 : 457.4 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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