大頭峻 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
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恭喜破PB

半馬 | 02:20:22 | 06:39/km | 第2半馬

相遇最美~2016相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	02:20:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'04")

00:46'04" (+28'17")

01:03'51"

10 km

(01:03'51")

00:17'47"

15 km

(01:37'04")

00:33'13" (+15'26")

01:07'57" (+04'06")

20 km

(02:11'48")

00:34'44" (+16'57")

Finish

(02:20:22)

日期: 2016-12-25 07:02 - 總爬升: 274 m - 地點: 集集音樂馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'45" (+05'37")

986 / 986

2

07'09"

(13'49")

06'27" (+05'19")

1107 / 2094

3

06'47"

(20'36")

07'03" (+05'55")

961 / 3056

4

06'17"

(26'53")

05'46" (+04'38")

1088 / 4144

5

19'11"

(46'04")

06'17" (+05'09")

3049 / 7194

展開計圈分析

今年最後歡樂半馬
穿恐龍裝跑半馬完賽😁

賽前宣言: 去年初馬今年半馬來點輕鬆跑

12月累積里程 : 165.40 km

人形皮鞋與Y拖鞋 Y拖&赤足累積 : 7776.7 km

Android - asus ASUS_X013DB 上傳 | 7 years ago

陳彥夫, 黃可晨和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'27"	00:13'12"
3	07'20"	00:20'32"
4	05'22"	00:25'54"
5	20'10"	00:46'04"
6	00'01"	00:46'05"
7	00'07"	00:46'12"
8	05'41"	00:51'53"
9	06'19"	00:58'12"
10	05'39"	01:03'51"
11	06'39"	01:10'30"
12	06'10"	01:16'40"
13	06'28"	01:23'08"
14	11'51"	01:34'59"
15	02'05"	01:37'04"
16	06'25"	01:43'29"
17	06'36"	01:50'05"
18	06'22"	01:56'27"
19	09'05"	02:05'32"
20	06'16"	02:11'48"
21	06'01"	02:17'49"
21.1	17'00"	02:20'22"

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