羅明中 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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12.2 km | 01:22:58 | 06:48/km

日期: 2016-11-09 07:22 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'34" / 06'30" / 06'25" / 07'14" / 06'44" / 06'46" / 07'13" / 07'01" / 07'15" / 06'55" / 06'45" / 06'33" / 05'40" /

11月累積里程 : 106.35 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞和黃文癸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'30"	00:13'04"
3	06'25"	00:19'29"
4	07'14"	00:26'43"
5	06'44"	00:33'27"
6	06'46"	00:40'13"
7	07'13"	00:47'26"
8	07'01"	00:54'27"
9	07'15"	01:01'42"
10	06'55"	01:08'37"
11	06'45"	01:15'22"
12	06'33"	01:21'55"
12.2	05'39"	01:22'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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