羅明中 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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11.2 km | 01:21:33 | 07:15/km

日期: 2016-10-20 07:38 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'17" / 06'08" / 05'59" / 06'18" / 06'17" / 06'44" / 06'47" / 06'53" / 06'59" / 07'14" / 12'09" / 16'27" /

10月累積里程 : 118.46 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'08"	00:12'25"
3	05'59"	00:18'24"
4	06'18"	00:24'42"
5	06'17"	00:30'59"
6	06'44"	00:37'43"
7	06'47"	00:44'30"
8	06'53"	00:51'23"
9	06'59"	00:58'22"
10	07'14"	01:05'36"
11	12'09"	01:17'45"
11.2	16'24"	01:21'33"

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成績 : 01:07:05

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