李俊毅 2013/10/10 訓練日誌

李俊毅台南
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李俊毅

11.6 km | 01:03:38 | 05:29/km

日期: 2013-10-10 17:55 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'30" / 05'16" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'50" /

10月累積里程 : 111.89 km

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台南小牛, 91616 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'21"	00:16'17"
4	05'30"	00:21'47"
5	05'16"	00:27'03"
6	05'34"	00:32'37"
7	05'28"	00:38'05"
8	05'27"	00:43'32"
9	05'33"	00:49'05"
10	05'34"	00:54'39"
11	05'31"	01:00'10"
11.6	05'50"	01:03'38"

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