Mavis 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Mavis 新北市
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半馬 | 02:42:14 | 07:36/km | 第6半馬

2016早安台北馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2016-12-31
成績	02:42:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'50")

00:33'50"

01:10'11"

10 km

(01:10'11")

00:36'21" (+02'31")

15 km

(01:45'52")

00:35'41" (+01'51")

01:17'57" (+07'46")

20 km

(02:28'08")

00:42'16" (+08'26")

Finish

(02:42:14)

日期: 2016-12-31 07:01 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'53" (+00'16")

988 / 988

2

06'41"

(13'30")

06'37"

1008 / 1996

3

06'50"

(20'20")

06'51" (+00'14")

995 / 2991

4

06'43"

(27'03")

06'41" (+00'04")

1002 / 3994

5

06'47"

(33'50")

06'42" (+00'05")

1012 / 5006

展開計圈分析

新北市

Mavis

Ken Chung 說推

·

還是沒破PB

12月累積里程 : 80.79 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

觀看另 5 則留言

Ken Chung 可以相約練跑！

2016-12-31 19:18 ·

Mavis 可以哦！

2016-12-31 19:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	06'51"	00:20'27"
4	06'42"	00:27'09"
5	06'41"	00:33'50"
6	06'55"	00:40'45"
7	08'12"	00:48'57"
8	06'40"	00:55'37"
9	06'55"	01:02'32"
10	07'39"	01:10'11"
11	07'19"	01:17'30"
12	06'41"	01:24'11"
13	07'45"	01:31'56"
14	06'44"	01:38'40"
15	07'12"	01:45'52"
16	10'31"	01:56'23"
17	07'16"	02:03'39"
18	08'44"	02:12'23"
19	07'04"	02:19'27"
20	08'41"	02:28'08"
21	07'03"	02:35'11"
22	06'44"	02:41'55"
22.0	09'49"	02:42'14"

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朋友動態

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