劉建明 2017/01/02 訓練日誌

劉建明高雄
ID 896

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劉建明

8.0 km | 00:39:49 | 04:58/km

第一屆聚愛新灣區陽光路跑

官方成績
日期	2017-01-02
成績	00:39:49
總名次	35 / 338
分組名次	7 / 57
平均速度	04:58/km

日期: 2017-01-02 06:30 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 好 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

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劉建明

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劉建明

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劉建明

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本家繼2014年11月份屏東阿里港馬拉松後，又再次全員報名參加路跑活動，而且這次全家都報一樣的里程...8K。
恭喜我家女王及兩個小鬼完成人生第一場...8K。
PS：跑8K被交管擋兩次紅燈，要跑成績就要跑在前導車後面，哈哈！

賽後評分: 小型賽事不好辦，主辦單位辛苦了
給 5 星

1月累積里程 : 152.05 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 2801.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

傑克熊, Alan H. 和其他 20 人說推

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陳榮興晚安、運動愉快！

2017-01-02 18:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'05"	00:10'29"
3	05'00"	00:15'29"
4	04'55"	00:20'24"
5	04'51"	00:25'15"
6	05'02"	00:30'17"
7	04'48"	00:35'05"
8	04'39"	00:39'44"
8.1	06'48"	00:40'35"

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