16.0 km | 02:05:04 | 07:49/km官方成績 |
日期 | 2017-01-02 |
成績 | 02:05:04 |
總名次 | 186 / 331 |
分組名次 | 47 / 71 |
平均速度 | 07:49/km |
林智偉
日期: 2017-01-02 06:30 - 總爬升: 122 m - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
這次忘了帶機能壓縮褲回來跑~不過還可以!
跑完的心得是:該減重了!
賽前宣言: 就在我家附近~一定要支持一下!
賽後評分: 補給食物太強了!有烤肉、鮑魚、雞心等,但是很多人的手機或GPS錶顯示跟我一樣都是17公里~
給 4 星 1月累積里程 : 63.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'20" | 00:14'24" |
3 | 07'04" | 00:21'28" |
4 | 07'16" | 00:28'44" |
5 | 07'16" | 00:36'00" |
6 | 06'56" | 00:42'56" |
7 | 08'08" | 00:51'04" |
8 | 07'52" | 00:58'56" |
9 | 08'24" | 01:07'20" |
10 | 06'32" | 01:13'52" |
11 | 07'04" | 01:20'56" |
12 | 07'28" | 01:28'24" |
13 | 06'36" | 01:35'00" |
14 | 08'20" | 01:43'20" |
15 | 06'36" | 01:49'56" |
16 | 07'52" | 01:57'48" |
17 | 07'12" | 02:05'00" |
17.1 | 27'05" | 02:07'23" |