8.4 km | 00:32:05 | 03:49/km日期: 2017-01-05 19:01 - 平均心率: 173 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'02" / 03'53" / 03'47" / 03'51" / 03'48" / 03'46" / 03'52" / 03'48" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'24") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'57" (+00'14") | 400 / 794 |
| 3 | | 04'00" (+00'17") | 394 / 1189 |
| 4 | | 03'50" (+00'07") | 401 / 1590 |
| 5 | | 03'52" (+00'09") | 399 / 1989 |
| 6 | | 03'48" (+00'05") | 400 / 2390 |
| 7 | | 03'44" (+00'01") | 403 / 2794 |
| 8 | | 03'50" (+00'07") | 394 / 3188 |
| 9 | | 03'49" (+00'06") | 394 / 3583 |
| 10 | | 03'54" (+00'11") | 393 / 3977 |
| 11 | | 03'44" (+00'01") | 409 / 4386 |
| 12 | | 03'51" (+00'08") | 392 / 4779 |
| 13 | | 03'43" | 400 / 5179 |
| 14 | | 03'48" (+00'05") | 399 / 5578 |
| 15 | | 03'44" (+00'01") | 403 / 5982 |
| 16 | | 03'49" (+00'06") | 395 / 6377 |
| 17 | | 03'52" (+00'09") | 398 / 6775 |
| 18 | | 03'57" (+00'14") | 386 / 7161 |
| 19 | | 03'45" (+00'02") | 401 / 7563 |
| 20 | | 03'46" (+00'03") | 392 / 7956 |
| 21 | | 03'37" | 401 / 8358 |
宏賓 君宇
要跑25圈95秒
開心有車可跟 可以破自己的紀錄
不是說好95秒圈嗎？ 拉到92
我跟你們差15歲啊~
21圈老人家提早下課
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.80 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'53" | 00:07'55" |
| 3 | 03'47" | 00:11'42" |
| 4 | 03'51" | 00:15'33" |
| 5 | 03'48" | 00:19'21" |
| 6 | 03'46" | 00:23'07" |
| 7 | 03'52" | 00:26'59" |
| 8 | 03'48" | 00:30'47" |
| 8.4 | 03'37" | 00:32'05" |
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