Jerry Lin 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 台南
ID 297348

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:27:26 | 06:59/km | 第1半馬

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	02:27:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51"

01:03'58"

10 km

(01:03'58")

00:33'07" (+02'16")

15 km

(01:37'10")

00:33'12" (+02'21")

01:07'30" (+03'32")

20 km

(02:11'28")

00:34'18" (+03'27")

Finish

(02:27:26)

日期: 2017-01-08 06:40 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

台南

Jerry Lin

·

基本訓練

賽前宣言: 自家附近，共襄盛舉！

1月累積里程 : 108.82 km

美津濃 TJR274 累積 : 292.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

bim, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'40"	00:12'13"
3	06'14"	00:18'27"
4	06'11"	00:24'38"
5	06'13"	00:30'51"
6	06'14"	00:37'05"
7	06'22"	00:43'27"
8	06'57"	00:50'24"
9	06'52"	00:57'16"
10	06'42"	01:03'58"
11	06'25"	01:10'23"
12	06'50"	01:17'13"
13	06'30"	01:23'43"
14	06'38"	01:30'21"
15	06'49"	01:37'10"
16	07'19"	01:44'29"
17	06'33"	01:51'02"
18	06'43"	01:57'45"
19	06'31"	02:04'16"
20	07'12"	02:11'28"
21	07'36"	02:19'04"
22.0	08'24"	02:27'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km