6.1 km | 00:33:06 | 05:23/km日期: 2016-12-25 07:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 5703 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 00'06" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 03'45" / 05'20" / 04'45" / 05'58" / 05'38" / 05'07" / 15'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 00'04" | 00:00'10" |
3 | 00'05" | 00:00'15" |
4 | 00'05" | 00:00'20" |
5 | 03'45" | 00:04'05" |
6 | 05'20" | 00:09'25" |
7 | 04'45" | 00:14'10" |
8 | 05'58" | 00:20'08" |
9 | 05'38" | 00:25'46" |
10 | 05'07" | 00:30'53" |
6.1 | 00'-34" | 00:33'06" |