1. 剛結束台北的展覽，站了五天。最後一天結束後，晚上自己給自己做個慶功宴，一瓶紅酒下肚，所以今天的全馬，跑完就好。
2. 其實，依自己的經驗，跑馬前一個禮拜若有喝酒，成績都不好。這也是跑步的目的之一：煙酒少碰。現在，我成功了一半...酒還真不好戒！路跑前這一週，紅酒二支，啤酒四瓶。
3. 如果我先知道這週要參展的話，我便不會報名這場全馬。所以，今天的全馬，慢慢跑，跑完就好。
4. 平常自己跑半馬，都在二小時內解決。今天慢慢跑策略的結果，還真是有點出我意料，半馬時間是二小時二十分。
5. 全馬跑二圈。自己速度慢，所以過半馬終點後，感覺忽然人都不見了，只剩自己跑。哈哈！第一次有此感覺，真鮮！
6. 過後便露出馬腳，所以有一個水站與水站間隔的距離，我是完全用走的。不過，既然策略已定，我便再慢也要用跑的來完成它。
7. 今天的風很大，雖然對散熱幫助很大，但大約距終點前三到五公里的一段實在吹得兩腳疲軟，所以再度用走的。
8. 最後以將近五小時半的時間完賽，再創最差成績。不過，我不以為意，因為我用意志把它跑完。以前幾次的成績都比這次好，但這些其中用走的里程都比這次都來得遠。所以，我仍然很開心，因為體驗出另一種跑步方法。
9. 大會方面，找這麼多志工幹嘛？路途上，一個志工遞給我一條香蕉(不是水站的志工)，感謝！祝福你！
10. 全馬才308人參加。桃園馬拉松以後應該要找出自己的特色才是。