5.0 km | 00:27:21 | 05:25/km日期: 2017-01-11 10:56 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'04" / 05'38" / 05'24" / 05'51" / 05'55" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.64 km 
asics gel nimbus 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'38" | 00:10'42" |
| 3 | 05'24" | 00:16'06" |
| 4 | 05'51" | 00:21'57" |
| 5 | 05'55" | 00:27'52" |
| 5.0 | 04'17" | 00:28'01" |
留言 
