8.0 km | 00:50:00 | 06:14/km日期: 2017-01-15 05:10 - 總爬升: 242 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 06'24" / 06'13" / 06'15" / 06'00" / 05'49" / 05'58" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'05") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.10 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'24" | 00:13'39" |
| 3 | 06'13" | 00:19'52" |
| 4 | 06'15" | 00:26'07" |
| 5 | 06'00" | 00:32'07" |
| 6 | 05'49" | 00:37'56" |
| 7 | 05'58" | 00:43'54" |
| 8 | 06'02" | 00:49'56" |
| 8.0 | 06'06" | 00:50'00" |
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