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    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 台中
    ID 214530
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    🍀恆(S.H.E)🇹🇼
    半馬 | 01:58:03 | 05:35/km | 第4半馬
    2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績01:58:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'44")
    		00:27'44" (+00'25")00:55'03"
    10 km(00:55'03")
    		00:27'19"
    15 km(01:22'40")
    		00:27'37" (+00'18")00:56'29" (+01'26")
    20 km(01:51'32")
    		00:28'52" (+01'33")
    Finish(01:58:03)

    日期: 2017-01-15 06:30 - 總爬升: 135 m - 地點: 高樹國中 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+01'13")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'49")
    		05'32" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'17"  (17'07")
    		05'17" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'20"  (22'28")
    		05'20" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'15"  (27'43")
    		05'15" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (32'52")
    		05'09" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'14"  (38'07")
    		05'14" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'03"  (43'10")
    		05'03"1000 / 8000
    9
    05'28"  (48'39")
    		05'28" (+00'25")1000 / 9000
    10
    06'23"  (55'02")
    		06'23" (+01'20")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:00'38")
    		05'35" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:06'09")
    		05'30" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:11'28")
    		05'19" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:16'56")
    		05'28" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:22'39")
    		05'43" (+00'40")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:28'29")
    		05'50" (+00'47")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:34'00")
    		05'31" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'49"  (01:39'50")
    		05'49" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'41"  (01:45'31")
    		05'41" (+00'38")1000 / 19000
    20
    05'59"  (01:51'31")
    		05'59" (+00'56")1000 / 20000
    21
    05'41"  (01:57'12")
    		05'41" (+00'38")1000 / 21000
    22
    00'49"  (01:58'02")
    		04'55" 168 / 21168
    台中
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼
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    訓練那麼久高樹馬終於到了，結果居然前一天完全失眠無睡，拖著疲累的身體開始跑，到18K後完爆掉，看著手錶時間一分一秒的過去，心想就拚這次吧 ，奮力往前衝，終於達成破2的理想了，真的好累但內心超感動的～

    賽前宣言: 據說是國際測量距離的賽事，希望能達到半馬破二的成績～
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 116.39 km 亞瑟士 Nimbus 18 紅黑白 累積 : 809.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Kung, 美美 和其他 26 人說推
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    觀看另 6 則留言
    大雄 恭喜帥傑半馬破2
    2017-01-15 11:07 ·
     2 個人推
    andy 恭喜完賽
    2017-01-15 12:27 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2017-01-15 13:12 ·
     1 個人推
    資雲 恭喜完賽
    2017-01-15 17:21 ·
     1 個人推
    衝啦！ 恭喜破2
    2017-01-15 17:58 ·
     1 個人推
    鄭惟騰 恭喜破2超讚的。
    2017-01-16 16:06 ·
     1 個人推
    Mao Sheng Liu 謝謝您!恭喜破2完賽.讚喔!
    2017-01-17 11:18 ·
    劉育朱 恭喜破2完賽
    2017-01-20 13:18 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    205'32"00:11'49"
    305'18"00:17'07"
    405'21"00:22'28"
    505'16"00:27'44"
    605'09"00:32'53"
    705'14"00:38'07"
    805'04"00:43'11"
    905'28"00:48'39"
    1006'24"00:55'03"
    1105'36"01:00'39"
    1205'30"01:06'09"
    1305'19"01:11'28"
    1405'28"01:16'56"
    1505'44"01:22'40"
    1605'50"01:28'30"
    1705'31"01:34'01"
    1805'49"01:39'50"
    1905'42"01:45'32"
    2006'00"01:51'32"
    2105'41"01:57'13"
    21.204'56"01:58'03"

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