2017.1.15高樹蜜鄉國際馬，我的第二場全馬，繼上次在阿公店盃狂風凍雨的天氣下完成初馬，今天的第二馬，天氣跟本好到一個不行，不儘氣溫涼爽，而且一丁點太陽都沒有，加上這場賽道相當平坦，一直都是跑友口中破PB的超讚賽事，賽前就擬定以小破初馬10分鐘350的配速來完成今天的第二馬，因為初馬跑的還算迎刃有餘，今天再小小測試一下自己的極限看看。
上次初馬起跑排在太後面，一直塞在人群裡，這次特別往前一點，希望不會被卡在人群裡太久，不過，好像卡的太前面了，開賽起跑就被當下周邊的跑者帶到5分整的配速，跟我賽前預定的5分半快出許多，一直跟自己說慢一點，但是速度還是降不太下來，我想應該是比賽的氣氛提高了腎上腺素，一樣的速度過了5K後，看看心率還算穩定，當下臨時改變策略，就用這個速度一直配道速度掉下來，看看自己的極限，不過，這樣的代價將是後段會跑的很辛苦，就這樣持續跑到26K，速度開始慢慢往下掉，平時長距離練習不足的後遺症開始出現，平常礙於時間關係，最多也練到25K，26K開始掉速一點也不意外，但也都能穩在5分20秒內，還算可以接受的範圍，到了33K時，看到一位330的配速員在散步⋯，想必是配速員爆掉了，心裏在想，再厲害的跑者，也會有狀況不好的時候，跑馬真的不是那麼簡單。
跑馬當然不簡單，因為突然感覺右大腿有點要抽筋的Fu，不會吧，換我要散步了嗎？這麼好的天氣搭配這麼讚的賽道，可是可遇不可求的阿！撐下去啊⋯⋯，雖然沒有緊到跑不動，但也迫使我將速度降慢，可是雙腳並沒有因為我的降速狀況而有所好轉，過了36K後，反而左大腿，右小腿也加入接近抽筋的狀況，速度因此再往下降，已經降到接近6分速了，不過還好，已經到了最後階段了，再撐一下下就好，看了一下時間，就算用6分半的速度跑完也可以進350，狀況好說不定還可以進345，還好，狀況沒有惡化，就這樣雙腳處在抽筋邊緣的狀況下，以345完成了今天的比賽，破了PB13分鐘之多，自己也嚇一跳，不過也應驗了一開始就知到後半段會跑的很辛苦的預言，果然自己的實力自己最清處，總而言之，今天超級累的啦！再練，準備再挑戰下個月的高雄國際馬拉松，加油！

#有練就有沒練就謀
#贏過昨天的自己beat yesterday
#我應該至少鐵腿三天
#馬拉松真的是很自虐的運動