| 100.0 km | 12:46:20 | 07:39/km | 第84馬官方成績 | 日期 | 2017-01-08 | 成績 | 12:46:20 | 總名次 | 162 / 723 | 分組名次 | 145 / 621 | 平均速度 | 07:39/km |
日期: 2017-01-08 06:43 - 地點: 新竹尖石 - 卡路里: 6120 Cal 計畫了好久挑戰尖石鎮西堡100K,一直是我跑馬的夢想,除了美麗的風景外,更讓我想征服的原因是因為它是大家公認的台灣數一數二的難跑的賽事。跑馬五年來,從初馬差點被關門到跑入全馬可於3.5小時內完賽開始更有信心及雄心挑戰超馬。2014年首次參加尖石超馬以總九佳績完賽,但回來沒多久聽到100K鎮西堡第一名也以9小時多完賽,讓當時自信的我心生嚮往,決定明年約好幾位朋友完成這項壯舉。好景不常,同年因參加大鵬灣賽事而腳受傷,接下來的幾場已經報名參加的賽事雖未因受傷而棄賽,忍痛一年完成了20多場賽事。期間雖有進行各項治療,但仍不見起色,於是隔年2015尖石賽事因腳傷未癒狀態下,只能以陪跑54K心態參加,用羨慕眼神望著政賢弟和學生曉賢完成100K賽事。
腳傷狀況雖越來越差,但深怕這輩子沒法再參加此賽事,於是隔年2016決定再賭一次,約好阿湯哥及俊偉參加,並在賽前怕狀況差還先到冬山河試跑100K暖場。但人算不如天算,2016年1月24日尖石賽事當天卻遇到台灣最強的霸王級寒流來襲,雖是有機會跑到台灣有史以來第一場的極地馬拉松,但路況因積雪受阻只能上到12.5K就得折返跑,無緣到達鎮西堡有點失望,當下便決定明年2017一定要完成這項壯舉。
首先第一件事:腳傷先治好,決定完全停賽半年,好好療傷。可是,直到2016的8月仍不見好轉。算算時間停賽如此久,各項跑步機能下降反而需更長時間來訓練,於是決定以賽代訓,10月後開始報名每月參加至少二場賽事,並提早一個月於9月開跑計畫到12月可達夜跑量300K。但於10月才150K時,可能是一下子操之過急,11月分才完成二場100K時,腳傷已在抗議,恢復時間比訓練時間還多。當11月分雖達250K,但發現可能100K恢復期得花很長時間。12月二場賽事加上工作煩忙勉強達200K。在越跑量不足下參賽,只求完賽,賽前不段上google地圖及觀看前三年賽事影片來計劃如何準備配速,並照原定計畫1月7日早上出發,打算早點到先開車上去看路程來讓心裡有個底。一路上其實心裡還是非常擔心後面那23K,到尖石鄉公所已經下午3點半,老婆一路陪我邊開邊提及三年來挑戰的痕跡。開車經過補給27K折返處,再下切3K到秀巒時,眼睛為之一亮,這竟還有村莊,溪水流清澈,真像桃花源記山中美景。隨後路況持續性往上,看了心裡越發不安,心想這上坡我該如何應付﹖好像開了很久,終於到了新光80K的折返點,這時堅定的心有點動搖,深怕自己真的跑不完考慮就在這迴轉,於是告訴老婆後面10K我不想看了。下午4:30開車沿原路回程返回旅館,心裡總是不安也開始緊張。晚上和隊友訂好夜宿橫山萬瑞度假村,簡單晚膳後在旅館準備明天物資轉換帶等等,上床已是11時,輾轉睡不著。不清楚是否有睡,清晨二點多已起床,身經百戰的我不知也變得慌了,到會場車停好後腰包遍尋不著還以為放在旅館(好在後來有找到了),連曉帆都笑我說從沒見我面對賽事這麼不安。出發前才發現太陽眼鏡沒帶放在車上,(醫生提醒弱視的我一定要帶太陽眼鏡跑步,否則眼睛會退化很快,並且沒戴眼鏡跑步時會一直流眼淚不舒服)。
早上五點開跑,黑暗中跟著大家出發,並沒像前幾次努力往前推,而是一直隨著大家慢慢跑,到宇老前只有走約300m保留體力,下到田埔路要面對後半23K補給站,這時評估腳況:膝關節及小腿有點不舒服﹔接下來往上這段只能要忍採用跑跑走走至秀巒往上3K,發現腳越來越使不上力,只能靠著意志力上坡都用走的、平路或下坡在拖著沉重的步伐勉強撐著。到了新光已經累到只能坐下來休息,竟等到俊偉赤足出現陪我跑一小段真的跟不上,我也只能選擇用目光送他往前。再來這10K是全程較輕鬆的一段,跑了6個多小時才到達鎮西堡並發現那裡是一個世外部落,感到很驚訝,心想這裡的人好幸福,生活上沒有文明的干擾,相對的也沒有各種包袱,在這清幽的環境下過著與世無爭的日子,也許等我晚年也會找個這樣的環境來生活。
折返點拍照後往回程,仍是拖著沉重腳步跑,想著秀巒到宇老陡上,懷疑是否能完賽﹖沿途遇上淡水百馬團(有位跑者以這場完成百馬,真強),全隊十多人陪跑100K,精神真讓我欽佩,他們邀我加入,閒聊詢問下才發現他們為了參加這場百K,每人月跑量都拉到400K~600K呢,讓我這個前二個月跑量只達200K的能力跟得很吃力。到了秀巒,大家約好這10K要花2小時走,但即使擁有豐富登山經驗的我仍覺跟不上。還好,後來因淡水百馬團準備多次私捕,讓我稍能跟得上。
開始倒數計算里程,這時寒風吹來很冷,好不容易這時有人送來香香臭豆腐,吃下溫暖的食物後,讓我快被擊敗的內心補上一些能量,再加上突然遇到熟悉的身影:學生政元。政元雖報名100K但在80K折返處改簽80K,很高興他進步了,寒暄了一下後,百馬團已離我有一段下坡要趕緊跟上。算算還剩19K,想到平時我用核心跑法最多撐12~15K,從沒試過這麼長距離,腰力、背力不知是否受得了,反正試試,況且答應別人陪百馬不能爽約,於是開始衝跑,看一下錶竟可達4分~4分半速,且運用不同肌群,不一會追到百馬團告知我先下去終點前200m等。到17K遇到政賢來跟隊友私補,很熱心問我是否需要香腸、蠻牛和舒跑等,在喝了愛心蠻牛後,還送上電話讓我打電話給老婆告訴她我平安且大約還1個半小時可達終點。
告別政賢弟,便再度往下衝,沿途不知追過多少人(最少有百人以上),大家都用蹣跚的步伐一步一步跑(已經跑了80幾K,10多小時),他們也用奇怪的眼神看著我,甚至還問我哪來力氣,我只能淡淡回答:「我只是用不同肌群,不知道能撐多久」,就這樣16K、15K、14K….8K,有點喘不過氣稍走50m深呼吸後再衝。
剩5K時,天黑了,停下換氣頻率越來越高,但距離也越來越短,3K是些微上坡,我很熟悉雄心可勝過阻礙。2K時看到終點前的房子,眼淚忍不住流了下來參雜在汗水中,我終於要完成了。進入終點,停了2分鐘,看到時間表上”12hr46分”,心想:"咦﹖從宇老下來花不到100分鐘? 18K回來需90分,也就是提早20分到!”
回來稍作整理一下,告知老婆需幫祝賀百馬,稍拉筋後便往終點前200m處等百馬團,這時順便再拉筋。好一會,終於看到這一好團結的一隊回來,以13小時10分同時通過終點。心想日後有機會上台北,一定要聯絡他們再一起跑步。只是我沒跟他們到台上合照,因為我害羞吧!恭賀他們完成百K及百馬,我會努力再增加跑量,下次我會再進化哦。
休息半小時,換完衣服便開車回屏東,沿路到清水休息吵著老婆去點吃的,但卻又吃不下,老婆碎念著:”是你說要吃,點了這麼多,你又不吃!” 這時各肌群開始酸痛,走起來都很痛苦,步步維艱,還好踩油門仍沒問題,進門剛好12點,洗完澡上床時大概已經半夜1點多了,心想一切明天上班再說吧!.....完成50歲第一個願望!
賽前宣言: 老天爺,再給次機會完成我的夢想 賽後評分: 就是很棒! 給 5 星 1月累積里程 : 227.42 km |
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