謝進興 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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18.0 km | 06:55:25 | 23:04/km

日期: 2017-01-18 08:40 - 總爬升: 1424 m - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 15'26" / 16'13" / 14'39" / 17'56" / 21'29" / 34'08" / 25'32" / 24'59" / 32'20" / 34'21" / 25'51" / 36'51" / 29'31" / 50'11" / 10'59" / 12'54" / 09'03" / 00'00" /

1月累積里程 : 313.13 km

XT 上傳 | 7 years ago

胡正賢(新竹瘋), 黃小勝和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'26"	00:15'26"
2	16'13"	00:31'39"
3	14'39"	00:46'18"
4	17'56"	01:04'14"
5	21'29"	01:25'43"
6	34'08"	01:59'51"
7	25'32"	02:25'23"
8	24'59"	02:50'22"
9	32'20"	03:22'42"
10	34'21"	03:57'03"
11	25'51"	04:22'54"
12	36'51"	04:59'45"
13	29'31"	05:29'16"
14	50'11"	06:19'27"
15	10'59"	06:30'26"
16	12'54"	06:43'20"
17	09'03"	06:52'23"
17.1	21'21"	06:55'25"

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