9.9 km | 00:42:15 | 04:15/km日期: 2017-01-18 19:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'06" / 05'08" / 04'21" / 31'25" / 10'33" / 13'22" / 10'38" / 15'21" / 11'38" / 14'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'08" | 00:10'14" |
3 | 04'21" | 00:14'35" |
4 | 31'25" | 00:46'00" |
5 | 10'33" | 00:56'33" |
6 | 13'22" | 01:09'55" |
7 | 10'38" | 01:20'33" |
8 | 15'21" | 01:35'54" |
9 | 11'38" | 01:47'32" |
9.9 | 14'42" | 02:01'11" |