George Tsai 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

George Tsai 台北市
ID 105548

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5.4 km | 00:31:20 | 05:47/km

日期: 2017-01-21 06:01 - 地點: 椰林 - 天氣: 冷 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 06'08" / 06'05" / 05'44" / 05'38" / 05'21" / 05'47" /

拂曉練習

1月累積里程 : 79.81 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jienchang, 陳益模和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	05'44"	00:17'57"
4	05'38"	00:23'35"
5	05'21"	00:28'56"
5.4	05'47"	00:31'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"