10.4 km | 01:01:19 | 05:55/km日期: 2017-01-21 09:31 - 地點: Kowloon Tsai - 天氣: Sunny - 平均心率: 117 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11173 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 06'03" / 05'54" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'43" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'30") | 1006 / 1006 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'01" (+00'20") | 1004 / 2011 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 3012 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1008 / 4020 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1004 / 5024 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1005 / 6030 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 7032 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 8033 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'57" (+00'16") | 1004 / 9038 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'41" | 1003 / 10042 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'43" (+00'02") | 358 / 10401 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.50 km 
skecher pink 累積 :
146.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'03" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'53" | 00:24'04" |
| 5 | 05'57" | 00:30'01" |
| 6 | 05'51" | 00:35'52" |
| 7 | 05'52" | 00:41'44" |
| 8 | 05'50" | 00:47'34" |
| 9 | 05'55" | 00:53'29" |
| 10 | 05'43" | 00:59'12" |
| 10.4 | 05'54" | 01:01'19" |
展開計圈分析
留言 
