George Tsai 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

George Tsai 台北市
ID 105548

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4.9 km | 02:36:02 | 32:09/km

日期: 2017-01-21 09:46 - 總爬升: 230 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 40'21" / 20'41" / 43'55" / 23'10" / 32'50" /

1月累積里程 : 79.81 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'21"	00:40'21"
2	20'41"	01:01'02"
3	43'55"	01:44'57"
4	23'10"	02:08'07"
4.9	32'48"	02:36'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"