3.2 km | 00:50:42 | 15:52/km日期: 2016-10-07 18:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 06'14" / 14'42" / 23'34" / 32'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+08'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'33" (+17'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'08" (+25'54") | 193 / 3193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 14'42" | 00:20'56" |
| 3 | 23'34" | 00:44'30" |
| 3.2 | 32'10" | 00:50'43" |
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