22.0 km | 02:08:02 | 05:49/km日期: 2017-01-28 06:36 - 地點: 交桃白自嗨路線 - 天氣: 會寒不會冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2358 Cal - 總步數: 23183 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'27" / 05'40" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 05'38" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'44" / 05'39" / 06'00" / 05'38" / 08'01" / 05'11" / 00'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'03") | 3001 / 3001 | 183 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 3001 / 6002 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 3000 / 9002 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 3005 / 12008 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 3008 / 15017 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'39" | 3006 / 18023 | 188 / 93 |
| 7 | | 06'34" (+00'55") | 3008 / 21032 | 156 / 97 |
| 8 | | 05'15" | 997 / 22029 | 183 / 103 |
今天新春第一天陪視障者跑新春
愉快 ！舒服 ！感動 ！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.15 km 
Asics TJR274-TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'27" | 00:17'06" |
| 4 | 05'40" | 00:22'46" |
| 5 | 05'46" | 00:28'32" |
| 6 | 05'46" | 00:34'18" |
| 7 | 05'46" | 00:40'04" |
| 8 | 05'45" | 00:45'49" |
| 9 | 05'46" | 00:51'35" |
| 10 | 05'42" | 00:57'17" |
| 11 | 05'30" | 01:02'47" |
| 12 | 05'38" | 01:08'25" |
| 13 | 05'43" | 01:14'08" |
| 14 | 05'42" | 01:19'50" |
| 15 | 05'44" | 01:25'34" |
| 16 | 05'38" | 01:31'12" |
| 17 | 05'44" | 01:36'56" |
| 18 | 05'39" | 01:42'35" |
| 19 | 06'00" | 01:48'35" |
| 20 | 05'38" | 01:54'13" |
| 21 | 08'01" | 02:02'14" |
| 22 | 05'11" | 02:07'25" |
| 22.0 | -237'-10" | 02:08'02" |
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