Hungone紅丸子 2017/01/29 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
ID 152344

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單車 (4)

小紅恩災
已使用了 2 個月 9 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 5 個月 29 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月 1 天
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 23 天
共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 13

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 20

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 27
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 41

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 48

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 62

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 69

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 90

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 111

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12914.2 km |

1134.6 km
2024 年 :

1232.6 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.2	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

6.3 km | 01:03:53 | 10:11/km

日期: 2017-01-29 19:58 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 10'23" / 09'41" / 09'21" / 08'41" / 11'21" / 11'27" / 11'00" /

1月累積里程 : 168.07 km

Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 : 509.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ryuichi 樂福哥, saulong 和其他 8 人說推

留言

陳怡文大年初三運動愉快！

2017-01-30 20:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	09'41"	00:20'04"
3	09'21"	00:29'25"
4	08'41"	00:38'06"
5	11'21"	00:49'27"
6	11'27"	01:00'54"
6.3	10'58"	01:03'53"

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