10.1 km | 01:14:43 | 07:23/km日期: 2017-02-05 17:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1516 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'51" / 06'54" / 07'19" / 06'53" / 07'00" / 08'27" / 09'25" / 06'48" / 06'57" / 13'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'51" | 00:13'27" |
3 | 06'54" | 00:20'21" |
4 | 07'19" | 00:27'40" |
5 | 06'53" | 00:34'33" |
6 | 07'00" | 00:41'33" |
7 | 08'27" | 00:50'00" |
8 | 09'25" | 00:59'25" |
9 | 06'48" | 01:06'13" |
10 | 06'57" | 01:13'10" |
10.1 | 13'35" | 01:14'43" |