11.1 km | 01:09:41 | 06:16/km日期: 2017-02-07 18:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 83
Pace: 01'38" / 06'18" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 06'04" / 06'13" / 06'13" / 07'13" / 07'16" / 06'23" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" | 107 / 11107 |
自從拜年馬摔傷右肋骨痛到不能抬手，起床還需有人幫忙拉我一把，休息到今天感覺比較好了，出門小跑一下，誰知跑快到家時又摔倒，又壓到舊傷，今年第三摔，我怎一直走狗屎運阿!真是詭異欸～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'38" | 00:01'38" |
| 2 | 06'18" | 00:07'56" |
| 3 | 05'58" | 00:13'54" |
| 4 | 05'59" | 00:19'53" |
| 5 | 05'59" | 00:25'52" |
| 6 | 06'04" | 00:31'56" |
| 7 | 06'13" | 00:38'09" |
| 8 | 06'13" | 00:44'22" |
| 9 | 07'13" | 00:51'35" |
| 10 | 07'16" | 00:58'51" |
| 11 | 06'23" | 01:05'14" |
| 11.1 | 05'52" | 01:05'52" |
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