8.0 km | 01:38:15 | 12:13/km日期: 2017-02-14 16:42 - 平均心率: 98 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'54" / 13'27" / 12'57" / 14'25" / 11'21" / 10'23" / 09'41" / 12'43" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'26" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'24" (+04'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'43" (+03'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'47" (+01'07") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 13'27" | 00:26'21" |
3 | 12'57" | 00:39'18" |
4 | 14'25" | 00:53'43" |
5 | 11'21" | 01:05'04" |
6 | 10'23" | 01:15'27" |
7 | 09'41" | 01:25'08" |
8 | 12'43" | 01:37'51" |
8.0 | 11'59" | 01:38'17" |